od 274
    Wyślij zapytanie +48 56 498 82 33

    Obóz PILATES - NORDIC WALKING

    banner

    Na obóz zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć lub kontynuować praktykę ćwiczeń Pilates, powszechnie nazywanych “ĆWICZENIAMI INTELIGENTNYMI”. Tych,  których celem jest osiągniecie naturalnej, prawidłowej postawy, zrozumienie i poprawa mechaniki ciała z jednoczesnym jego wysmukleniem, stabilizacją i umysłowym odprężeniem. Wyjazd skierowany jest zarówno do osób początkujących, jak i regularnie ćwiczących Pilates, ceniących zajęcia w grupie, w  kameralnych, wyjątkowych miejscach. 

    Podczas obozu zajęcia Pilates  odbywają się na sali, dwa razy dziennie. Przed południem 1,15 h Essential Pilates oraz po południu 1 godzinna sesja  przybliżająca podstawy Pilatesu wraz z stretchingiem i relaksacją. W środku dnia dla chętnych zajęcia z Nordic Walking wraz z nauką podstawowych kroków, połączone ze zwiedzaniem okolicy.

    Ramowy plan dnia:

    8:00 - 9:00 Poranna lekcja Essential Pilates
    9:15 - Śniadanie
    10:30 - 12:30 - Nordic Walking
    13:00 - Posiłek regeneracyjny
    13:30 - 18:00 - Czas wolny    
    18:00 - Obiadokolacja
    19:30 - Warsztaty, stretch, relaksacja

    Ponadto w ofercie ognisko oraz pieczenie pstrąga na kamieniu. 

    Szczegółowe informacje dostępne u organizatora: http://www.sourcestudiopilates.com/dworek-wapionka

     

    Ta strona używa COOKIES.

    Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.

    OK, zamknij